A perda de um ente querido é uma experiência difícil. O tempo cura? É possível desenvolver uma estratégia para retornar a uma vida normal? O que ajuda a sobreviver à dor? A apresentadora de treinamentos psicológicos, Sue Morton compartilha sua história e conta o que a ajudou a lidar com a perda de seu pai.

Alguns dias após a morte de seu pai, um advogado de pessoas com doenças mentais, líderes de treinamentos e autor de Artigos sobre Parentidade Ansiosa, tristeza e dependências de Sue Morton, estava armado com o livro de Melody Bitti “Club of Sorrow”. Este era seu plano de tristeza pessoal. O livro deveria ajudar a Sue a superar a dor mental e a ansiedade que o atormentaram. “Sou especialista em superar lesões e dificuldades e, nos últimos anos, realizou muitas consultas e treinamentos como consultor de situações de crise, por isso parecia simples elaborar o plano certo”, lembra ela.

Sue pensou que, empurrando -se direto para o epicentro da dor, ela rapidamente lidaria com ele e retornaria ao ponto em que a

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vida se tornaria novamente controlada. A mulher ia mergulhar em sua dor para reduzir a intensidade das experiências. Mas, em vez de “mover” ou pelo menos navegar dentro de sua dor, Sue se sentiu presa nele. Ela tentou ler o livro novamente, mas não pôde avançar mais do que várias páginas.

“Eu não vivi, mas existi …”

Todo mundo disse a ela que a vida deveria continuar, mas o coração de Sue estava quebrado. A depressão começou. “A vida não espera que sua dor diminua. Ela faz você se levantar todos os dias, mesmo que você não queira. O tempo não alivia a dor ”, compartilha Morton.

Dias se passaram, semanas, meses. E em tempos melhores, a socialização não foi dada Sue facilmente, mas agora se tornou muito difícil. Ela admite que às vezes não tomava banho, não saiu da cama e nem sequer comia. Em outros dias, ela escondeu a dor e “usava” um rosto feliz como uma máscara, enquanto cozinhava, limpando e desempenhando o papel de esposa e mãe. Mas na maior parte do tempo, ela se sentiu paralisada de luto. Quando Sue acordou no meio da noite para ir para o banheiro, ela estava coberta por uma onda de tristeza e chorou pela meia hora seguinte até adormecer.

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